Hi Champ!

Hast Du schonmal überlegt, was mentale Power mit Erfolg zu tun hat? 


Erfahre, wie Du Deine gesamte Kraft und Energie fokussieren kannst, um zu zeigen,  welche Spitzenleistungen Du vollbringen kannst.  Lerne von mir als ehemalige Profispielerin vom 1. FFC Turbine Potsdam und Sport Mentalcoach, was Dir den Sieg verschafft.

Du bist Profi- oder Leistungssportler*in oder betreibst Deinen Sport mit Begeisterung und Energie? Du möchtest Deine volle Leistung abrufen, wenn es darauf ankommt? Du wünscht Dir mehr Selbstvertrauen und Glaube in Dein Können? Dann trainiere mit mir und lerne, Deine gesamte Kraft zu fokussieren. 

Nimm an meinem kostenfreien Selbsttest „Mein Trainingstyp" teil und erfahre, wie Du Dein Training optimieren kannst. Denn, alles beginnt im Kopf.

Hi, ich bin Kathleen.

Ehemalige Profifußballerin vom 1. FFC Turbine Potsdam, Sport Mental Coach, Trainerin und Berufspädagogin, eine entwicklungsinteressierte Seele mit viel Know-how, konzentriert gelassenem Blick und einem wertschätzenden Mindset.

Offen. Zugewandt. Fokussiert.

Ich helfe Sportler*innen, die ihren Sport mit Herzblut und Leidenschaft betreiben, ihre volle Kraft zu erkennen und im Spiel, Turnier, Wettkampf dann abrufen zu können, wenn es darauf ankommt. Denn, Du entscheidest, ob Du gewinnst oder verlierst.

Arbeite mit mir, um...

  • Deine gesamte mentale, emotionale und physische Power zu aktivieren, um Spitzenleistungen zu erbringen
  • locker zu bleiben, auch wenn es um etwas geht
  • die ungeahnten Möglichkeiten in Deinen Gedanken und in Deinem Mindset kennen zu lernen
  • Deine tollen Trainingsleistungen auch im Spiel oder Turnier abzurufen, wenn es darauf ankommt
  • hoch hinaus zu kommen, auch wenn Du noch nicht weißt, wie Du dorthin kommst


Lass uns beginnen.

In meinem kostenlosen Onlinemodul "Wie finde ich meinen idealen Leistungszustand" erfährst Du, wie Du Deinen so genannten idealen Leistungszustand finden kannst. Melde Dich an und lege sofort los!

Du lernst im ersten Schritt die wesentlichen Komponenten des idealen Leistungszustands kennen. Damit Du diesen ersten Schritt gehen kannst, findest Du in meinem Onlinemodul zum idealen Leistungszustand einige Aufgaben, die Dir helfen, Dich und Deine Leistung wahrzunehmen. Denn nicht nur Deine reine Kraft, Ausdauer, Spielfähigkeit oder Schnelligkeit entscheiden über Sieg oder Niederlage, sondern vor allem auch Deine mentale Fitness. Bist Du bereit, Dich ein Level höher zu bringen und Dein Training zu vervollständigen? Dann beginne mit meinem kostenfreien Onlinemodul zu Deinem idealen Leistungszustand.

Dein idealer Leistungszustand

Kennst Du Deinen idealen Leistungszustand? Ist Dir der Moment bewusst, in dem Du Dein physisches Können auf den Punkt genau abrufen kannst? Voller Energie und Willensstärke? Nur im idealen Leistungszustand kannst Du Spitzenleistungen abrufen. Lerne Deinen idealen Leistungszustand kennen, dann kannst Du ihn abrufen.

In meinem Onlineprogramm erfährst, welche Faktoren Deinen idealen Leistungszustand ausmachen und wie Du ihn abrufen kannst. Werde mental stark!

Deine Spitzenleistung

Entfalte Deine ganze Kraft und Energie und entwickle Dich zu den Besten in Deinem Sport. Zeige, was Du kannst und wie virtuos Du Deine Sportart beherrschst. Komm in den Flow und genieße das Gefühl und den Erfolg!

Trainer  Spitzenleistung

Wenn das Training genau auf die Bedürfnisse und Lernprozesse der Athleten ausgerichtet ist, haben sie die Chance, von Anfang ihr volles Potential abzurufen und ihre Kraft auf den Punkt zu bringen. Es ist daher von Vorteil, auch als Trainer*in zu wissen, was den idealen Leistungszustand ausmacht. Erfahre selbst, wie eine optimale Vorbereitung gestaltet werden kann, wenn Du Dich im idealen Leistungszustand (ILZ) auskennst. 

Meine Buchempfehlungen für Dein sportliches & persönliches Wachsen

Petra Müssig:
Erfolg ist Kopfsache.
Verlag pietsch
19,95€.

Dieses Buch empfehle ich Dir, wenn Du Dich mit den wesentlichen Grundlagen mentaler Trainingsarbeit beschäftigen möchtest. Verständlich, praktisch mit sehr konkreten Beispielen.

Antje Heimsoeth: Sportmentaltraining. Mit einem Vorwort von Oliver Kahn.
Verlag pietsch
24,90€ 

Ein umfangreiches Werk mit vielen wertvollen Hinweisen für Dich und Dein Training.

Susan Cain:
Still.
Die Kraft der Introvertierten.
Verlag Goldmann
9,99€

Ein Buch, das vielen hilft, sich und ihre leise und introvertierte Seite kennen zu lernen. Es ist ein Buch, das Dein Vertrauen in Deine stille Seite stärkt. Ich kann es sehr empfehlen!

John Strelecky:
Das Café am Rande der Welt
Verlag dtv
8,95€

Für alle, die auf die Geschichte des Lebens mit der eigenen Geschichte verknüpfen wollen und Inspiration suchen. Und finden werden...

Laura Malina Seiler:
Schön, dass es Dich gibt.
Verlag Rowohlt Taschenbuch
16,99€

Ein wunderbares Einsteigerbuch für alle, die ihr Inneres als Schlüssel für ihr Äußeres tiefer kennen lernen möchten. Eine Inspiration!

Mein Lieblings-Equipment für Fitness und Freizeit

Super Sparrow Trinkflasche
Tritan Wasserflasche - 350ml & 500ml &750ml & 1000ml - BPA-frei - Ideale Sportflasche - Sport, Wasser, Fahrrad
17,59€

Gritin Widerstandsbänder [5er Set] 

Fitnessband Gymnastikband 100% Naturlatex Theraband mit Übungsanleitung auf Deutsch & Tragebeutel für Muskelaufbau, Yoga, Crossfit, Gymnastik usw. 

11,59€

adidas Damen Alphabounce Rc 2 W Fitnessschuhe
Leichter bequemer Laufschuh, den ich sehr gern in der Freizeit trage.
49,95€ - 113,94€

Fitbit Versa 2 – Gesundheits- und Fitness-Smartwatch mit Sprachsteuerung, Schlafindex und Musikfunktion, Crème/Kupferrosé, mit Alexa-Integration
162,83€ - 295,40€

Laufgürtel
voll Einstellbarer
Verschluss, Fitness-Gürtel, Schlüsselclip. Kompatibel mit iPhone XS,11 pro, Samsung. Unisex. Für Training in Fitness-Club, Übungen, Radfahren, Laufen
20,95€